最佳表現獎🏆 多謝師傅丶多謝教練😊實在也要多謝吳師傅大本營馬拉松隊各位的力量💪🏼感染又感動我！說實在的，我跑得不快！在云云高手丶快腳中的跑班，我跑得好慢！今次能完成沖澠那霸馬拉松丶及香港渣打馬拉松進步1⃣️個鐘，實在是奇蹟✨
「沒有奇蹟，只有累積」大家都說跑界騙子多，妳怎會冇練吖，腳痛話冇跑，都可以完走魔鬼賽道？想知道嗎？我公開吧😂
應 #HIS 日本旅行社的邀請，參加12月的沖澠那霸馬拉松，7月因自己心急丶過度操練丶弄傷了腳，痛到瞓覺丶行路丶坐丶提腿都痛，一痛就痛咗半年，極度擔心那霸馬是否可以完賽，感恩贊助我的H.I.S.旅行社知我腳傷丶說當去旅行啦！然而，我也對自己好有要求，希望盡力完賽！就在出發前，我走左3次長課，說走其實真係行行走走，因為腳痛跑唔到，第1次，中環＞域多利道＞淺水灣＞赤柱22公里，第2次，中環＞淺水灣＞山頂30公里，第3次，中環＞淺水灣＞陽明山＞渣甸山＞北角寶馬山＞筲箕灣＞小西灣36公里。就這樣戰戰兢兢上戰場喇！
渣打馬拉松PB1⃣️小時呢，其實最初我心𥚃訂的目標是5小時15分完賽，連5小時完成的信心也不大，也一直不敢在馬拉松隊的訊息群組中報上自己的目標，他們太快太勁喇！教練說真正的馬拉松在30公里之後，及聽教練說最後幾公里的心態要點，當日跑下跑下，就30公里，見好多人已經跑唔郁在行喇，我也不敢行繼續跑，之後，見有機會5小時內，就嘗試爭取5，見仲有力有機4:45，又再進取d，見有機4:30喎，就盡力跑埋去，結果4:33。
我覺得長跑，除了是一對手在擺丶一對腳在跑，更多的是鍛練心態，心理質素好重要！要對自己有信心！相信自己得，就一定得！練習固然辛苦，自己可以練習的時間不多，就更珍惜每一次練習的機會，做有質素的練習！向著目標，堅持💪🏼不放棄！幾辛苦，都要咬著唇，捱過去！
感恩能夠在忙碌緊張的生活中，培養出長跑這項健康丶有益身心的興趣，實在是十分美好的事！長跑帶給我的不只是幾分幾秒時間上的進步，更多的是在做人做事上的心理質素，學習堅毅丶堅持丶堅強！不怕困難，勇敢面對挑戰！期望將喺長跑練習中學到的價值觀和待人處事的態度，應用在日常生活中丶工作中及照顧家庭上，繼續努力！
#汗是不會白流的 #淚是不會白流的 #流著血也要跑唔好停
#仍然有很多很多不足
#仍然要相信這𥚃會有想像
#WhyIRun #iRunForTough
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